90-dnevna dijeta, 2. dio

Mnogi su već nakon prvih tjedana nazvali našu redakciju, naručili knjigu za svoje prijatelje i znance, pohvalili se da se dobro osjećaju, da su zdraviji i puni optimizma, da su s lakoćom izdržali svih 90 dana u nadi da će ostati vitki. Mršavjeli ste uz ukusna jela, a pritom se niste odricali nijedne vrste hrane, namirnice ste trebali pravilno kombinirati i pridržavati se točnoga vremenskog rasporeda dnevnih obroka. S redovitom tjelesnom aktivnošću još ste više utjecali na svoje fizičko, mentalno i duhovno zdravlje. Zapravo, 90-dnevna dijeta uopće nije dijeta. To je način prehrane koji postupno postaje način življenja. Donosi rezultate, koji uz malo dosljednosti postaju trajni.
Ostvarili ste svoj cilj - postigli ste odgovarajuću tjelesnu težinu. Sada ste si zadali novu zadaću: osjećati se ugodno, a zadovoljstvo učiniti trajnim. Kako kombinirati namirnice, što jesti i kada, koliko tekućine popiti, kako sagorjeti kalorije - stalna su pitanja koja si postavljate. Obilje na stolovima nisu Vam više iskušenja, jer znate birati, kombinirati i reći - NE. Za dalju inspiraciju i pomoć poslužite se ovim nastavkom. Svidjeli su Vam se jelovnici koje je ponudila prva knjiga, mogli ste ih upotrijebiti bez teškoća. Drugu knjigu smo uredili na Vama već poznat način, jelovnici su još raznovrsniji jer nude više slobode pri kombiniranju raznovrsne hrane.