Autor: Jan Clark
Izdavač: Profil
Godina izdanja: 2008
Cijena: 79,00 kn
Broj stranica: 228
Uvez: meki
Knjiga nije dostupna u Booksi! Potražite je u bolje opremljenim knjižarama i antikvarijatima u Hrvatskoj i šire! Booksa ne prodaje knjige, izuzev vlastitih izdanja.
Pravilna prehrana, biljni preparati, akupunktura i refleksoterapija zaustavit će valove vrućine i noćna znojenja, dok će tehnike upravljanja stresom, poput joge i meditacije, spriječiti napade anksioznosti. Menopauza je za mnoge žene razdoblje emocionalne i fizičke promjene, ali istodobno i prilika za usvajanje novih, zdravih navika, kao što je redovito vježbanje ili pravilna prehrana.
Autorica Jan Clark potiče vas da, uz pozitivan životni stav, na prirodan način ublažite sve neugodne simptome promjene, održite dobru tjelesnu kondiciju i produktivno iskoristite godine koje su ispred vas.
U knjizi Prirodna menopauza objavljen je i recept za slavni kolač Linde Kaerns od žitarica i sjemenki bogatih fitoestrogenima - 100 g tog kolača dnevno dovoljno je za ublažavanje svih neugodnih simptoma menopauze.
