Autor: Agatston Arthur
Izdavač: Profil
Godina izdanja: 2009
Cijena: 149,00 kn
Broj stranica: 0
Uvez: meki
Knjiga nije dostupna u Booksi! Potražite je u bolje opremljenim knjižarama i antikvarijatima u Hrvatskoj i šire! Booksa ne prodaje knjige, izuzev vlastitih izdanja.
to je najkraća formula Intenzivne South Beach dijete (South Beach Diet Supercharged) dr. Arthura Agatstona, kardiologa koji je svojom dijetom, objavljenom prije nešto više od pet godina, iz temelja promijenio američki način prehrane.
Godine 2003. South Beach dijeta bila je prva američka dijeta koju je preporučio iskusan liječnik i predstavljala je umjereniju i zdraviju opciju u odnosu na tada popularne stroge ili pak nezdrave dijete koje su se temeljile samo na jednoj vrsti namirnica. U skladu s temeljnim načelima South Beach dijete, intenzivna South Beach dijeta također uključuje sve vrste namirnica. Međuobroci i deserti jamče da se pomoću South Beach dijete mršavi bez gladovanja, a kroz tri faze različitog intenziteta omogućuje se usvajanje novih prehrambenih navika te zdraviji život.
Intenzivna South Beach dijeta donosi prošireni jelovnik za prve dvije faze dijete te mnoštvo brzih i jednostavnih recepata za obilna glavna jela, međuobroke i deserte. Dodatak jelovnicima je 10-dnevni program hodanja u intervalima, kojim se prevladavaju platoi u gubljenju kilograma te 27 vježbi za učvršćivanje mišića s fotografijama za primjenu korak po korak. Knjiga je upotpunjena inspirativnim i motivirajućim životnim ispovijedima o primjeni South Beach dijete.
