Anticelulitna (r)evolucija

Anticelulitna (r)evolucija približava ženama problematiku celulita na jedan posve novi način – predstavljajući ga kao indikator nepravilnog rada tijela na više razina: od fizičke i mentalne pa do duhovne i emotivne.

Autorica Mary Novosel je na pristupačan, ponekad čak i šaljiv način, uz brojne recepte i preporuke, u ovaj nezaobilazni priručnik o celulitu uključila i niz zanimljivih podataka o anatomiji, ali i brojnim faktorima koji utječu na celulit. Također su opisane i anticelulitne namirnice, recepti i dodaci prehrani, prirodni 'uradi sam', ali i tretmani koji se provode u kozmetičkim salonima i beauty klinikama. Nije izostavljen ni segment kretanja i provođenja tehnika za smanjenje stresa.

Bez obzira koji dio tijela 'napao' – trbuh, stražnjicu, kukove, bedra ili nadlaktice – celulit je uvijek nakupina čvrsto uraslog masnog tkiva koje izgleda poput narančine kore, a sastoji se od masnoće, toksina i vode. Nije bolest, ne ovisi o debljini i njegovo uklanjanje ne ovisi isključivo o dijetama što ga, morate priznati, čini zahtjevnim izazovom.

S obzirom da je nastanak celulita povezan uz način života, nasljedne faktore, prehranu, misli pa čak i duhovne spoznaje celulit je najbolje napasti s više fronti: kretanjem, beauty tretmanima, anticelulitnom prehranom i dodacima prehrani te provođenjem tehnika opuštanja i meditacije.

U ovom velikom poglavlju pružili smo vam dva načina na koja možete kombinirati svoju prehranu – prvi je slaganje hrane prema obrocima: doručak, užina, ručak, večera i slatke varalice, a drugi način daje primjere pripremanja hrane po danima. Uz mnoštvo savjeta i zanimljivosti o anticelulitnim namirnicama, vaša anticelulitna i prvenstveno zdrava prehrana bi napokon mogla čak postati i zabavna.